Zayıflama İlaçları Kullanan Ünlüler: Açıklamalar
GLP-1 ilaçları hakkındaki deneyimlerini kamuoyuyla paylaşan ünlüler ne söyledi? Başarılar, yan etkiler, ticari iş birlikleri ve uzman uyarılarıyla dengeli bir haber dosyası.
Semaglutid ve kalp-damar riski: SELECT sonuçlarının kapsamı
SELECT çalışmasındaki göreli risk azalması ne anlama geliyor? Çalışmanın hasta grubu, mutlak fark ve sonuçların uygulanamayacağı durumlar.
“Ozempic yüzü” ne demek? Kilo kaybı sonrası yüz değişiklikleri
Sosyal medyadaki “Ozempic yüzü” ifadesinin kanıt sınırları, kilo kaybı sonrası görünüm değişiklikleri ve hekimle konuşulabilecek sorular.
Retatrutid ve Üçlü Agonistler: Araştırma Sonuçları Nasıl Karşılaştırılır?
Retatrutid, obezite araştırmalarında üç hormon reseptörünü birlikte hedefleyen bir ilaç adayıdır. “Üçlü agonist” ifadesi GLP-1, GIP ve glukagon reseptörlerini anlatır; üç kat daha iyi sonuç veya herkes için daha güvenli tedavi anlamına gelmez. Bu yazı molekülün mekanizmasını ayrıntılı tedavi rehberi…
Wegovy 7,2 mg Onayı: Daha Yüksek Doz Kimler İçin Gündemde?
FDA’nın 2026’da onayladığı daha yüksek doz semaglutid seçeneğinin anlamı, yararları ve dikkat edilmesi gereken noktalar.
Zayıflama İlaçlarında 2026: İğneden Tablete Geçiş mi?
2026’da obezite ilaçlarında öne çıkan gelişmeler: oral semaglutid, tirzepatid karşılaştırması, retatrutid araştırmaları ve sahte GLP-1 ürünlerinin riskleri.
Sağlıklı Tabak Modeli: Dengeli Öğün Kurmanın Pratik Yolu
Sağlıklı beslenmek her lokmayı tartmak veya karmaşık listeler uygulamak anlamına gelmez. Türkiye Beslenme Rehberi’nin besin gruplarına dayalı tabak yaklaşımı, öğünleri çeşitlendirmek için pratik bir çerçeve sunar. Amaç kusursuz bir tabak hazırlamak değil, çoğu öğünde daha dengeli seçimlere yaklaşmaktır. Kapak görseli…
Kilo Verme Hedefi Nasıl Belirlenir? Gerçekçi ve Sağlık Odaklı Yaklaşım
Kilo verme hedefi belirlerken yalnızca “kaç kilo olmalıyım?” sorusuna odaklanmak motivasyonu zorlayabilir. Daha sağlıklı yaklaşım; mevcut durumunuzu, sağlık ihtiyaçlarınızı ve sürdürebileceğiniz davranışları birlikte değerlendirmektir. Tartıdaki sayı ilerlemeyi gösteren araçlardan yalnızca biridir. Kapak görseli temsili fotoğraftır. Fotoğraf: Siora Photography / Unsplash.…
Fiziksel Aktiviteye Güvenli Başlangıç: İlk 4 Hafta
Daha hareketli olmak için spor salonuna yazılmak ya da ilk günden uzun egzersizler yapmak gerekmez. Özellikle uzun süredir hareketsizseniz en güvenli yaklaşım, vücudun verdiği sinyalleri izleyerek küçük adımlarla ilerlemektir. Bu rehber, yetişkinler için genel bir başlangıç çerçevesi sunar; kişisel egzersiz…
Uyku ile İştah Arasındaki Bağ
Uyku ve iştah ilişkisinin araştırma kanıtları, kısa çalışma sonuçlarının sınırları, günlük gözlem ve uyku apnesi belirtileri.