Anne Yemeklerini ‘Fit’leştirme Hileleri: Lezzetten Ödün Vermeden Yarı Yarıya Kalori Düşürün
Anne yemeklerinden vazgeçmeden karnıyarık, mücver ve tencere yemeklerinin kalorisini yağ ve pişirme hileleriyle yarı yarıya düşürme rehberi.
gem
Altın Günü ve Misafirlik Tabağı Analizi: Kimseyi Kırmadan Diyeti Koruma Sanatı
Altın günlerinde ve misafirliklerde komşuları kırmadan, kısır, börek ve sarma tuzaklarından kaçınarak diyeti koruma rehberi.
Esnaf Lokantasında Diyetteyken Hayatta Kalma Rehberi: Çorbadan Sulu Yemeğe Kalori Tuzakları
Esnaf lokantasında yemek yemek zorunda olanlar için çorba, sulu yemek ve pilav tuzaklarından kaçınma, kalori düşürme rehberi.